Manfaat Chia Seed untuk Anak yang Jarang Dilirik
Chia seed, atau biji chia, telah menjadi populer sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Meskipun sering dikaitkan dengan diet orang dewasa, manfaatnya untuk anak-anak seringkali kurang diperhatikan. Biji chia kaya akan omega-3, serat, protein, dan berbagai mineral penting yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Artikel ini akan menjelaskan empat manfaat utama biji…